2019年、新しい年がはじまりました。

2018年は健康教室でたくさんの方にお会いすることができました。

1月5日の「さぬき市・大川町放課後児童クラブ様」から始まり、12月26日の「丸亀市・市民講座様」まで、１３０回の健康教室を行い、６,６００名近くの香川県民の皆さまに様々な情報をお伝えいたしました。

香川ヤクルトの健康教室でお伝えしているのは「腸のたいせつさ」です。

私たちが食事によって得る「栄養素」や「水分」を吸収しているのは腸！

不要な物を体の外に出すために「便」を作っているのは腸！

外敵などからカラダを守るための重要な役割を担っているのは腸！

 

「腸」がしっかり働くことは健康を維持し、さらに増進するために重要なことです。

 

そのためにも、「良い菌」が優位であり「悪い菌」の働きを抑えること、つまり腸内細菌のバランスがたいせつです。

腸内細菌のバランスが乱れる要因は、「偏った食事」「加齢」「ストレス」「くすり（抗菌薬）」「細菌感染」など様々です。

「腸」が万全に働けるようにするためにも、日頃の生活習慣を整えることが必要です。

香川ヤクルトの健康教室では今年も「腸のたいせつさ」を香川県民の皆さまにお伝えしていきます。